[COLOR=#4db361][SIZE=4]报刊文摘
[SIZE=6]         清热止渴竹叶粥[/SIZE][/COLOR]
 
　　竹叶粥竹叶10克(鲜者加倍)，清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，再加大米50克煮粥，待熟时，调入白糖，再煮一、二沸即成。功效：清湿泄热、养阴止渴、除烦安神，可治疗热盛津伤之症。[/SIZE]
[COLOR=#4db361][SIZE=4]　　瞿麦竹叶粥瞿麦、竹叶各10克，清水适量，水煎取汁，加大米100克煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。功效：凉血通淋，适用于尿血等。[/SIZE][/COLOR]
[COLOR=#4db361][SIZE=4]　　豆叶茅根粥赤小豆30克，竹叶、茅根各15克，大米50克，白糖适量，将竹叶、茅根水煎取汁，加赤豆、大米煮粥，白糖调味服食。功效：清热利湿、健脾生精，适用于湿热蕴结下焦、小便短黄等。 《联合日报》2008年7月15日 胡献国[/SIZE][/COLOR]

哪裡有這么多心思去弄這些了！喝口水，吹吹風扇省事多了！